Ana içeriğe atla

Persian muscle Keyvan Gomanian

Keyvan is a bodybuilder and personal trainer originally from Iran living in Sweden. Let's enjoy this muscle hunk! Country: Iran/Sweden Birthdate: 1979 Height: 170cm/5'7'' Competition weight: 100kg/220lb Off season weight: ?

Jin Ho Jeong

Jin Ho Jeong Competition Spring 2016

Parallel Bar Abdominal Knee Raises

Türkçe Karşılığı : Paralel Barda(dips istasyonu) Diz Çekme Çalıştırdığı Kas Grupları : Karın Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Dips İstasyonu Nasıl Yapılır : Kollarınızı görselde görüldüğü gibi süngerimsi yere yerleştirin ve ellerinizle dips istasyonun kollarını kavrayın. Daha sonra ise ba…