Ana içeriğe atla

Trapez Kası Nasıl Gelişir?

Trapez kasları her ne kadar küçük bir kas grubuymuş gibi görünseler de aslında çok büyük bir kas grubudur. Sırt bölgemizdeki en büyük ikinci kas grubu olduğunu söyleyebiliriz. Hal böyle iken bu büyük kas grubuna hak ettiği değeri göstermezsek bizi yavaşlatır. Genel anlamda amatör sporcul…

Hyung Woo Kwon

Hyung Woo Kwon Modeling Fall 2015

Protein Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Bir çok diyet programının aksine size burada " 1 ayda 5 kilo verirsiniz " gibi vaadler veremem. Kimse veremez. Diyetlerde önemli olan kişinin o diyeti nasıl yaptığı ile alakalı. Bu yüzden protein diyeti yaparsam ne kadar zamanda ne kadar kilo verebilirim gibi yorumlar atmazsanız…

Savaş Cebeci Kimdir?

Savaş Cebeci profesyonel vücut geliştirmeci ve antrenördür. Almanya'da doğmuştur. Daha sonra ailesi ile birlikte Türkiye'ye yerleşmiştir. İstanbul Pendik'de büyüyen Savaş Cebeci'nin sporla tanışması babasının teşvikleri ile olmuştur. Dövüş sporları ile spor hayatına başlay…

Kas Hafızası Nedir?

Kusursuz yaratılan bedenimizin bir çok özelliği mevcut. Bilimin gelişmesi ile birlikte her gün yeni şeyler öğreniyoruz. Bilim adamlarının bu seferki bilimsel araştırması vücut geliştirmecileri yakından ilgilendiriyor. Yapılan bir araştırmaya göre daha önce antrenman yapmış kişiler hiç an…

Byung Jin Park (Richard)

Byung Jin Park (Richard) Modeling Spring 2016

How I Eat to Stay Fit and Healthy

I Eat For Goals I recently posted this motivation on my Instagram and Facebook : " I do take the time to read your comments left on my motivational posts and excited you're striving to adopt a healthy lifestyle. Showing images of those dedicated to fitness including myself are t…

Muscle Lover is going on vacation

Time to relax... See you soon for more massive muscles! Giannis Magos (Greece)

Joseph Ferandez

Joseph Ferandez Gym Posing Summer 2016