Jaroslav Paseka (Czech Republic) Luke Timms (Australia) Alfonso Del Rio (Spain) Oliver Adzievski (North Macedonia) Tasos Koligionis (Greece) Felipe Barrozo (Brazil) Martin Stavenson (UK) Eslam Elmasry (Egypt) Mohamed Murad (Egypt) No ID
Handsome man! Country: Poland Birthdate: 1978 Height: ? Competition weight: ? Off season weight: ?
Kemikleri güçlendirir:Spor yapmak kemik gücünüzü korur ve kemikler üzerinde olumlu bir yük yaratır. Bu yük kemik gücünün artırılması ve devamlılığını sağlar.Kemik yoğunluğuzun azalması (Osteoporoz) yaşla birlikte daha çok görülen önemli bir sağlık sorunudur. Bu sorun menopoz sonrasında ka…
Sağlıklı bir kalp için American Heart Association haftada 5 gün 30 dakikalık egzersiz önerirken, American College of Sports Medicine yağ yakımı için fazlasını öneriyor. Peki bu zamanlamalardan ne gibi sonuçlar çıkarılabilir? Araştırmalar zamanlamadan bağımsız olarak egzersiz sırasında tem…